• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to secondary sidebar

Fysiotherapie de Molengaard

Fysiotherapie Assen

Afspraak maken

 

  • Facebook
  • Instagram
  • Telefoon

0592-346263

  • Home
  • Team
    • Meran Gaasbeek
    • Marjolein Leeuwerke
    • Lotte Houwen
    • Ruben Jongman
    • Eline de Roo
    • Rina Kenter
  • Specialismen
    • Kinderfysiotherapie
    • Fysiotherapie
    • Hydro Therapie
    • Shockwave bij Spasticiteit
    • Schroth therapie
  • Programma
    • KinderVoetTeam
    • Cool2BFit
    • Fitkids
    • Zit met Pit!
    • EETteamASSEN
    • FysioDietistenSpreekuur
  • Testen en Trainen
    • Inspanningstesten
    • Training op individuele basis
    • Training in groepsverband
    • Krachttesten
    • AlterG
  • Actueel
  • Paramedics
  • Contact
    • Behandellocaties
Je bent hier: Home / Programma

Programma

Zit met Pit!

16-10-2019 by admin

Nu ook IN ASSEN

Fysiotherapie de Molengaard heeft een nieuw product in huis. Het is een preventieprogramma welke gericht is op de basisschool jeugd. In de tijd van de smartphones en de tablets is het van groot belang dat er preventief aandacht is voor een goede houding en goed bewegen.
Er zijn steeds meer kinderen die én onvoldoende bewegen én zich een verkeerde houding aanmeten.

Zit met Pit! is een lesprogramma voor kinderen vanaf groep 5, gericht op het aanleren van een goede (werk)houding en een gezonde balans tussen zitten en bewegen. Het wordt op scholen aangeboden.
Zit met Pit! is spelenderwijs leren met veel interactie. Kinderen ontdekken de werking van hun wervels en spieren. Ze leren de vuistregels voor een goede werkhouding en voldoende bewegen. We leggen de link tussen te lang, te veel of verkeerd zitten en pijnklachten. Ze gaan actief aan de slag met oefeningen, spelletjes en opdrachten, zoals “Laat je spierballen eens zien”. Leuk, leerzaam en effectief.
Het lesprogramma is opgebouwd rond het stripfiguurtje Pietje Pit. Net als veel kinderen vindt Pietje gamen het leukste wat er is, maar dan … krijgt hij pijn. Oei! Samen met Pietje ontdekken de kinderen spelenderwijs wat er mis ging en hoe het beter gaat. Pietje Pit geeft het goede voorbeeld en moedigt de kinderen aan om met hem mee te doen.

Zit met Pit! is niet het enige project dat goed en voldoende bewegen tot speerpunt heeft gemaakt. Ook de overheid stimuleert de samenleving om de huidige trend naar meer zitten (vooral onder de jeugd) te keren. Een voorbeeld hiervan is het Nationaal Programma Preventie. Het NPP wil de gezondheid van burgers bevorderen via een integrale aanpak, georganiseerd vanuit de directe leefomgeving. Scholen en ouders worden aangesproken op hun verantwoordelijkheid en krijgen zo een belangrijke rol toebedeeld. 10 Dit is precies waar Zit met Pit! op inhaakt. Samen keren we het tij!

Met het programma Zit met Pit! doen wij steeds meer recht aan het begrip FYSIO & MORE.

Filed Under: Programma

Cool2BFit

16-10-2019 by admin

Cool 2B Fit: een programma dat zich richt op leefstijlverandering voor kinderen met overgewicht.

Een programma dat op een gezonde manier en met een positieve benadering de leefstijl wil veranderen voor kinderen met overgewicht en obesitas in de leeftijd van 4-8 jaar en 8-13 jaar samen met hun ouders / verzorgers. Dit onder deskundige begeleiding van een diëtist, psycholoog, kinderfysiotherapeut en sportinstructeur/ sportaanbieder. Op verschillende plaatsen in Nederland wordt het Cool 2B Fit programma gestart.

Het programma heeft vier pijlers:

  • betrokkenheid van ouders
  • beweging/ sport
  • voeding en voedingsgewoonten
  • gedragsverandering

De Molengaard is licentiehouder van dit programma en werkt hierin samen met Diëtistenpraktijk Drenthe, Paramedics Fysiotherapie en Accare. Het programma wordt gegeven in het Beweegcentrum van de Molengaard aan de Pottenbakkerstraat. Hier zijn de sportlessen als de bijeenkomsten.

Voor informatie kunt u bellen (o592-346263) of mailen (info@molengaard.nl)

Filed Under: Programma

Fitkids

16-10-2019 by admin

In september 2004 zijn wij gestart met FITKIDS.

Dit was in eerste instantie met ondersteuning van het Nassau College (afdeling Penta). Hier hebben wij het eerste jaar de sportzaal kunnen gebruiken.
Daarnaast gebruikten wij onze eigen spelzaal aan de Molenstraat.
Vanaf 31 oktober 2005 hebben wij ons eigen Beweegcentrum aan de Pottenbakkerstraat 30 in Assen. Dit is op het bedrijventerrein “de Ketellapper”, grenzend aan de wijk Marsdijk. Alle groepen hebben hier hun activiteiten.

Tevens bieden wij in Borger Fitkids aan. Omdat hier de vraag kleiner is dan in Assen, is hier niet altijd een groep actief. heeft u een vraag hierover, aarzel dan niet te bellen of te mailen.

Fitkids Fysiotherapie de Molengaard

FitKids

FITKIDS is een initiatief van de stichting Artsen voor Kinderen.
Het concept is opgezet voor een specifieke groep kinderen van 6-18 jaar om op een gezellige aansprekende manier te trainen, oefenen en/of sporten.

Ook hebben wij nu 2 groepjes met jonge kinderen om in groepsverband te werken aan basisvormen van bewegen.
Deze groepjes hebben we Funkids genoemd om het onderscheid te maken met het “zware” werk. De kinderen die hieraan deelnemen zijn o.a. kinderen met HMS en kinderen met Down Syndroom. Hierbij is het spelelement (bewegend ontdekken) belangrijker dan trainen.

Bekijk dit filmpje eens:

Voor wie is Fitkids bedoeld:

  • voor kinderen met een langdurige of chronische ziekte
  • voor kinderen met een lichamelijke en/of verstandelijke beperking

Op welke manier:

  • Door in groepen te trainen
  • De groepen worden zo veel mogelijk ingedeeld op leeftijd, zodat er getraind wordt op eigen niveau en interesse

Wij zijn actief op 3 locaties:

In het beweegcentrum van onze praktijk aan de Pottenbakkerstraat 30 of in de oefenzaal van de praktijk aan de Buinerstraat 2 in Borger.

Bonte Wever (Assen) zijn alternatieven om ook het water er bij te betrekken. Wij zwemmen in Vries op de woensdag en op donderdag in Assen; dit tot ieders tevredenheid.

De mogelijkheden om te sporten:

Dit is altijd na schooltijd van maandag t/m zaterdag.
Voor de oudere jeugd en de jong volwassenen is er ook een groep op dinsdagavond. (Dit zijn de mogelijkheden in Assen; Borger heeft de maandag- en vrijdagmiddag als mogelijkheid).

Het doel bij de uitstroom:

Uiteindelijk is het streven om de kinderen plezier in sport te laten ervaren en weten waar de mogelijkheden liggen. Samen met de kinderen kijken we dan ook nadrukkelijk naar de sportmogelijkheden in het “gewone” sportcircuit. Om de sport te laten beleven organiseren we ook regelmatig clinics.

Ook iets voor uw zoon of dochter?

Voor informatie of aanmeldingen kunt u contact opnemen via fitkids@molengaard.nl
Voor meer informatie over de stichting Artsen voor Kinderen kunt u naar deze website: www.artsenvoorkinderen.nl
Voor informatie over Fitkids kunt u terecht op deze site: www.fitkids.nl

De partners van Fitkids zijn:

“We bieden zowel in het buitenland als in Nederland (kans)arme mensen in groepsverband een duurzaam toekomstperspectief. Dit toekomstperspectief creëren we door inzet van onze financiële middelen, de Rabo-expertise en ons netwerk.”

De Johan Cruyff Foundation brengt jeugd in beweging. Speciale aandacht gaat uit naar kinderen met een beperking. Door financiële steun aan tal van sportprojecten voor gehandicapte jeugd, maakt de Cruyff Foundation sporten voor iedereen mogelijk.



Filed Under: Programma

Hydro Therapie

18-01-2019 by admin

Hydrotherapie is een vorm van oefentherapie, voor zowel kinderen als volwassen, in aangenaam warm water.

LEES VERDER

Filed Under: Programma

Dry Needling

04-12-2015 by admin

Dry Needling omvat het prikken met een “droge” (acupunctuur) naald in spierweefsel, zonder toevoeging van medicatie, voor de behandeling van myofasciale pijn.
Het myofasciale pijn syndroom (MPS) is van toepassing op spieren met lokale pijn, vaak ook met een uitstralend karakter. Hierbij spelen zgn. Triggerpoints een grote rol; zij bevinden zich in een strakke band in de spier. De spier is hierdoor vaak verkort en minder krachtig.

Dry Needling is een effectieve methode voor de behandeling van myofasciale pijn door het deactiveren van de karakteristieke triggerpoints. Het concept is gebaseerd op anatomische en neurofysiologische principes.
Sinds 2005 wordt Dry Needling ook toegepast door de daarin geschoolde Nederlandse fysiotherapeut.

Therapie voor myofasciale pijn

Er zijn verschillende (fysio)therapeutische behandelvormen die triggerpoints kunnen deactiveren. Een combinatie van Dry Needling, gerichte oefeningen en conditieherstel blijkt het meest effectief.
Het is belangrijk om factoren die een rol spelen bij MPS te onderkennen en waar mogelijk mee te behandelen, b.v. voetproblemen, instabiliteit van enkels en/of knieën, spierverzwakking en/of verkortingen.
Ook overbelastingsklachten in werk of sport spelen vaak een rol bij het ontstaan en onderhouden van MPS. Mede door de instructie van een gericht oefenprogramma en ergonomische adviezen kan er een betere balans ontstaan in de belasting van spieren.

Dry Needling: een effectieve therapie

Dry Needling is een van de meest effectieve vormen van therapie voor MPS. Het geeft snel een blijvende spierontspanning en daardoor ook pijnvermindering en verbeterde mobiliteit.
Hierna wordt het eenvoudiger om de kracht en de belastbaarheid in de behandelende spieren te herstellen.

Filed Under: Programma

Medical Taping Concept

04-12-2015 by admin

Om dit Concept goed toe te passen zijn meerdere medewerkers geschoold in de specifieke technieken van deze tape. Tevens is er op vrijdagmiddag tussen 16.00 en 17.00 uur een tape-spreekuur ingesteld. Dit spreekuur is op afspraak.

Aan de tape zijn wel extra kosten verbonden. Deze komen voor eigen rekening. De kosten zijn afhankelijkvan het type tape.
Hieronder wordt uitleg gegeven over de specificteit van de Medical Taping.

De basis van het Medical Taping Concept werd in de jaren zeventig gelegd in Japan en Korea. Hier werden destijds tapemethodes ontwikkeld vanuit de gedachte dat beweging en spieractiviteit essentieel is om gezondheid te behouden of te herstellen.
De achtergrond gedachte is, dat spieren niet alleen nodig zijn voor beweging maar daarnaast ook bepalend zijn voor bijvoorbeeld de bloed- en lymfecirculatie en de lichaamstemperatuur.
Als spieren niet goed functioneren, kan dat dus een scala van klachten en aandoeningen geven.

 

Voortbouwend op deze gedachte, werden er diverse elastische tapesoorten ontwikkeld die de spieren in hun functie kon ondersteunen, zonder daarbij de beweging te beperken.
Door aangedane spieren op deze manier te behandelen, wordt het lichaamseigen herstel proces geactiveerd.
Tijdens de ontwikkeling van deze methode bleek al snel dat het toepassingsgebied veel ruimer was dan alleen het behandelen van spieren.
De gebruikte tape (CureTape) komt qua elasticiteit en gewicht overeen met de menselijke huid. Er wordt dan ook gebruik gemaakt van de elasticiteit van de tape ten opzichte van de elasticiteit van de huid, waardoor de tape een soort ‘liftende werking’ heeft op de opperhuid. Er ontstaat zo meer ruimte in het gebied van de subcutis, waar allerlei receptoren, bloed- en lymfevaatjes liggen. Door nu gebruik te maken van verschillende tape technieken, kunnen diverse effecten bereikt worden.
Na weefseltrauma reageert het weefsel met een ontstekingsreactie. Er ontstaat een lokale zwelling welke een drukverhoging geeft op het omringende weefsel. Door deze drukverhoging wordt de bloedcirculatie verstoord en de lymfeafvoer belemmerd, waardoor de druk op de pijnreceptoren toeneemt. De liftende werking van de tape geeft een onmiddellijke drukvermindering, waardoor de bloedcirculatie en de lymfeafvoer weer worden hersteld. De druk op de pijnreceptoren neemt af, de ervaren pijn vermindert onmiddellijk. Automatisch maakt dat een meer fysiologisch bewegingspatroon mogelijk.
Conventionele sporttape heeft als doel de bewegingsmogelijkheden te beperken. Bij het aanleggen van sporttape ontstaat een aanzienlijke drukverhoging, waardoor de bloedcirculatie en de lymfeafvoer beperkt worden. Dit heeft een vertragende werking op het herstel. Langdurige partiële of totale immobilisering van spieren of gewrichten veroorzaakt bovendien contracturen, waardoor behandeling nodig is om te revalideren van het herstel. De tijdsduur van immobilisering moet daarom zo kort mogelijk gehouden worden. Nog beter is het, als immobilisering voorkomen kan worden.
In het Medical Taping Concept maakt de elasticiteit van de gebruikte tape het mogelijk dat weefsels worden ondersteund in hun functie, terwijl de bewegingsvrijheid behouden blijft.
De nadelen van conventioneel immobiliseren worden zo voorkomen. Het fysiologisch bewegen wordt ondersteund, waardoor het lichaamseigen herstelproces wordt geactiveerd. Anders gezegd, de tape ondersteunt precies dat, wat het lichaam onder optimale omstandigheden zelf zou doen. De liftende werking die de tape op de huid heeft, zorgt ervoor dat de subcutane bloedcirculatie verbeterd en de lymfe afvoer wordt bevorderd. De initiële lymfevaatjes kunnen zich door de drukverlaging meer openen.
Dit komt exact overeen met de doelstelling van de manuele lymfdrainage. Aangezien de effecten van de tape congruent zijn met de doelstelling van de manuele lymfdrainage, vormt de tape een uitstekende aanvulling en ondersteuning bij de behandeling van lymfoedeem. De anti-allergische, ventilerende en huidvriendelijke eigenschappen van de benodigde tape zorgen ervoor dat de tape langere tijd achter elkaar gedragen kan worden. Er is zo een 24-uur per dag behandeling mogelijk, waardoor het herstel na weefseltrauma veel sneller kan verlopen.
Samenvattend kunnen de effecten als volgt ingedeeld worden:
1. spierfunctie verbeteren door tonusregulatie
2. belemmeringen in bloedcirculatie en lymfeafvoer opheffen
3. pijndemping
4. ondersteunen gewrichtsfunctie, door: – stimuleren van proprioceptie – correcties van de bewegingsrichting – vergroten van de stabiliteit
5. neuro-reflectoire beïnvloeding

Het toepassingengebied mag breed genoemd worden.
Nabehandeling van blessures, reduceren van ontstekingen of vochtophopingen (oedeem, maar ook haematomen), houdingscorrecties, behandeling van klachten door overbelasting (zoals RSI, tennis- of golfelleboog). Ook neuro-reflectoire beïnvloeding, bijvoorbeeld bij hoofdpijn, behoort tot de mogelijkheden, evenals profylactisch tapen.
Vanaf 1999 groeide het aantal artsen en fysiotherapeuten, die zich deze Japanse methode eigen hadden gemaakt, zeer snel. Het gevolg hiervan was dat er steeds meer mogelijkheden werden ontdekt. Nieuwe technieken en aanvullingen volgden elkaar in snel tempo op. Zo ontstonden er dus nieuwe behandelingsmethode, zoals “Medical Taping”, “Lymf Taping”, “Meridiaan Taping” en “Cross Taping”.
Al deze methoden zijn vervolgens samengebracht in het Medical Taping Concept. Het Medical Taping Concept is daarmee een revolutionaire behandelmethode die fundamenteel verschilt van conventionele behandelmethodieken.

Filed Under: Programma

Primary Sidebar

Contact

0592-311161 info@molengaard.nl

Secondary Sidebar

Copyright © 2023 · fysiotherapie de Molengaard